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Gesundheit

Schmerzen beim Sex

Ein Signal, das kein Durchhalten verdient.

Schmerz beim Sex ist verbreitet und wird häufig ausgehalten statt angesprochen. Das ist in jeder Hinsicht die schlechtere Wahl: Es verdirbt die Situation und verdeckt eine Ursache, die oft leicht zu beheben wäre.

Häufige und harmlose Gründe sind zu wenig Gleitmittel, Anspannung und ein Tempo, das nicht passt. Anhaltende oder wiederkehrende Schmerzen gehören dagegen ärztlich abgeklärt – Endometriose, Infektionen und Hauterkrankungen kommen infrage.

In der Situation gilt: unterbrechen, nicht durchhalten. Ein Safeword oder ein schlichtes „Stopp“ ist genau dafür da, und wer darauf sofort reagiert, macht alles richtig.

Wer erlebt hat, dass eine Äußerung von Schmerz übergangen wurde, sollte das ernst nehmen. Weiterzumachen, obwohl jemand Schmerz signalisiert, ist keine Ungeschicklichkeit, sondern eine Grenzverletzung.

Ausführlich im Ratgeber: Wenn Sex wehtut

Zuletzt überarbeitet am 17.08.2026. Alle Begriffe