Aftercare
Die bewusste Zeit nach einer intensiven Begegnung, in der beide wieder ankommen.
Aftercare bezeichnet, was nach dem Sex oder nach einer intensiven Session passiert: Trinken, zudecken, reden, in Ruhe lassen – je nachdem, was die Beteiligten brauchen. Der Begriff stammt aus der BDSM-Praxis, gilt aber allgemein.
Der Grund ist körperlich und psychisch: Nach starker Erregung fällt der Hormonspiegel ab, was zu Erschöpfung, Frieren oder plötzlicher Traurigkeit führen kann. Das ist normal und kein Zeichen dafür, dass etwas falsch war.
Was jemand braucht, ist verschieden und lässt sich vorher besprechen. Manche wollen Nähe, andere schnell allein sein. Beides ist in Ordnung, solange es vorher gesagt wurde.